【目の癒しコース】60分で眼精疲労をリセット!めだかの夢の基本メニュー

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26.「【目の癒しコース】60分で眼精疲労をリセット!めだかの夢の基本メニュー」


眼精疲労ドライヘッドスパ・マッサージ

はじめに

「目の癒しと眠りの専門店 めだかの夢」では、眼精疲労や肩こり、不眠など、40代以上の女性が抱える多くの悩みに対応するメニューを複数ご用意しています。その中でも特に人気が高いのが、60分で目元と頭の疲れを集中的にケアする「目の癒しコース」

本記事では、このコースの詳細や施術の流れ、そしてどのような方におすすめなのかを詳しくご紹介します。疲れた目をすっきりさせ、頭も軽くなる体験をぜひお試しください。


1. 「目の癒しコース」ってどんなメニュー?

1) 眼精疲労に特化したケア

  • 集中して目周りや頭皮をほぐす施術
    デスクワークやスマホ操作で酷使された目を労わるため、特に目の周り、眉頭、こめかみなどを的確にアプローチ。血行不良を改善し、視界がクリアになるよう導きます。
  • 60分で効率的にリフレッシュ
    長時間のコースはちょっとハードルが高い…という方や、忙しい合間にサクッと疲れを癒したい方にぴったり。60分という時間でありながら、十分に深いリラクゼーションを得られます。

2) 頭のコリも同時に解消

  • ドライヘッドスパの要素をしっかり取り入れ
    水やシャンプーを使わないため、髪が濡れずに気軽に受けられます。頭皮をもみほぐすことで脳への血流が促進され、頭痛や肩こりの根本にもアプローチ。

3) 副交感神経を優位にして睡眠の質をサポート

  • 60分でも十分感じる“まどろみ”
    施術の気持ち良さから半分ウトウトする方が多いコース。深くリラックスすることで、副交感神経が高まり、施術後の入眠もスムーズに。

眼精疲労マッサージ・ドライヘッドスパ

2. 施術の流れ(約60分)

  1. カウンセリング(5分)

    • まずはお客様の目の疲れ具合や肩・首の状態、睡眠のお悩みをヒアリング。どの部分を重点的にケアするか、簡単に確認します。
  2. 頭皮・首周りのほぐし(10分)

    • ドライヘッドスパの基本テクニックを使って、頭皮全体をほぐします。首との境目や後頭部のコリを解消し、血行を促進。
  3. 目周りの集中ケア(20分)

    • こめかみや眉頭のツボ、目の下などをていねいに刺激。
    • 「攅竹(さんちく)」「太陽(たいよう)」「承泣(しょうきゅう)」など眼精疲労に効果的なポイントを的確に押すことで、視界がクリアになりやすいです。
  4. 首・肩の仕上げマッサージ(10分)

    • 頭と目をほぐした後、首・肩周りの筋肉を最終的に整えます。
    • ゆるみきった状態でさらに筋肉を緩めるので、コリがほぐれやすく軽さが長続き。
  5. 休息タイム(5〜10分)

    • 施術後は一度深呼吸をして、起き上がる前にしばらく余韻を楽しみます。
    • スタッフから簡単なフィードバックを受けつつ、今の状態をじっくり感じてください。

3. こんな方におすすめ

  1. デスクワーク中心で目が常に疲れている

    • 長時間のPC作業やスマホ操作で、目の奥がズーンと重い方。
    • 週に1回程度のペースでケアすると眼精疲労が溜まりにくくなります。
  2. 肩・首が凝りやすく、頭が重い

    • 目の疲れから首や肩が硬くなっている方にぴったり。
    • 頭皮をほぐすことで、首・肩への血流も改善する相乗効果が期待できます。
  3. 睡眠が浅い、夜ぐっすり眠れない

    • 施術中にうとうとしてしまうほど深くリラックスできるので、寝つきの改善を実感する方多数。
  4. 忙しい合間にサクッとリフレッシュしたい

    • 60分という短めのコースなので、仕事帰りや休日の予定の合間など、気軽に組み込みやすいです。

4. 「目の癒しコース」で得られる主な効果

  • 視界がクリアになり、目の奥の疲れが軽くなる
    ツボ押しや血行促進により、眼精疲労が解消されやすい。
  • 首・肩のコリ緩和、頭が軽くなる
    目の疲れをとりつつ頭皮もほぐすため、頭痛や肩こりの根本的な原因にアプローチ。
  • リラックス効果で睡眠の質アップ
    半分ウトウトするほどの心地良さで、副交感神経が優位に。施術後の入眠がスムーズという声も多い。
  • 仕事や家事のパフォーマンス向上
    視界が明るく頭がスッキリすると、集中力が高まり、仕事の効率がアップ。家事や育児にも余裕ができる。

5. 施術後のアフターケア&ポイント

  1. 水分をしっかり摂る

    • 血行が良くなったあとは、老廃物の排出を促すためにも常温の水やハーブティーなどで水分補給を。
  2. 目の周りのセルフマッサージ

    • 「攅竹(さんちく)」「承泣(しょうきゅう)」など、サロンで刺激したツボを軽く押す習慣を続けると、疲れが溜まりにくい体質づくりに繋がります。
  3. 夜はスマホ断ちを心がける

    • 特に寝る1時間前からブルーライトを避けることで、施術後のリラックス状態を持続&睡眠の質をさらに高められます。

まとめ

「目の癒しコース」は、眼精疲労のケアを中心としながら、頭皮や首・肩のコリまでアプローチする人気メニューです。60分という程よい時間の中で深いリラクゼーションを得られ、忙しい方でも気軽に通いやすいのが魅力。

「目の奥が重くてつらい」「仕事がはかどらない」「寝ても疲れが取れない」という方は、ぜひ一度このコースを体験してみてください。視界がクリアになり、頭も軽くなる感覚を味わえば、翌日からの生活がきっとラクに感じられるはずです。

皆さまのご来店を、心よりお待ちしております。

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