【目の癒しコース】60分で眼精疲労をリセット!めだかの夢の基本メニュー
26.「【目の癒しコース】60分で眼精疲労をリセット!めだかの夢の基本メニュー」

眼精疲労ドライヘッドスパ・マッサージ
はじめに
「目の癒しと眠りの専門店 めだかの夢」では、眼精疲労や肩こり、不眠など、40代以上の女性が抱える多くの悩みに対応するメニューを複数ご用意しています。その中でも特に人気が高いのが、60分で目元と頭の疲れを集中的にケアする「目の癒しコース」。
本記事では、このコースの詳細や施術の流れ、そしてどのような方におすすめなのかを詳しくご紹介します。疲れた目をすっきりさせ、頭も軽くなる体験をぜひお試しください。
1. 「目の癒しコース」ってどんなメニュー?
1) 眼精疲労に特化したケア
- 集中して目周りや頭皮をほぐす施術
デスクワークやスマホ操作で酷使された目を労わるため、特に目の周り、眉頭、こめかみなどを的確にアプローチ。血行不良を改善し、視界がクリアになるよう導きます。 - 60分で効率的にリフレッシュ
長時間のコースはちょっとハードルが高い…という方や、忙しい合間にサクッと疲れを癒したい方にぴったり。60分という時間でありながら、十分に深いリラクゼーションを得られます。
2) 頭のコリも同時に解消
- ドライヘッドスパの要素をしっかり取り入れ
水やシャンプーを使わないため、髪が濡れずに気軽に受けられます。頭皮をもみほぐすことで脳への血流が促進され、頭痛や肩こりの根本にもアプローチ。
3) 副交感神経を優位にして睡眠の質をサポート
- 60分でも十分感じる“まどろみ”
施術の気持ち良さから半分ウトウトする方が多いコース。深くリラックスすることで、副交感神経が高まり、施術後の入眠もスムーズに。

眼精疲労マッサージ・ドライヘッドスパ
2. 施術の流れ(約60分)
カウンセリング(5分)
- まずはお客様の目の疲れ具合や肩・首の状態、睡眠のお悩みをヒアリング。どの部分を重点的にケアするか、簡単に確認します。
頭皮・首周りのほぐし(10分)
- ドライヘッドスパの基本テクニックを使って、頭皮全体をほぐします。首との境目や後頭部のコリを解消し、血行を促進。
目周りの集中ケア(20分)
- こめかみや眉頭のツボ、目の下などをていねいに刺激。
- 「攅竹(さんちく)」「太陽(たいよう)」「承泣(しょうきゅう)」など眼精疲労に効果的なポイントを的確に押すことで、視界がクリアになりやすいです。
首・肩の仕上げマッサージ(10分)
- 頭と目をほぐした後、首・肩周りの筋肉を最終的に整えます。
- ゆるみきった状態でさらに筋肉を緩めるので、コリがほぐれやすく軽さが長続き。
休息タイム(5〜10分)
- 施術後は一度深呼吸をして、起き上がる前にしばらく余韻を楽しみます。
- スタッフから簡単なフィードバックを受けつつ、今の状態をじっくり感じてください。
3. こんな方におすすめ
デスクワーク中心で目が常に疲れている
- 長時間のPC作業やスマホ操作で、目の奥がズーンと重い方。
- 週に1回程度のペースでケアすると眼精疲労が溜まりにくくなります。
肩・首が凝りやすく、頭が重い
- 目の疲れから首や肩が硬くなっている方にぴったり。
- 頭皮をほぐすことで、首・肩への血流も改善する相乗効果が期待できます。
睡眠が浅い、夜ぐっすり眠れない
- 施術中にうとうとしてしまうほど深くリラックスできるので、寝つきの改善を実感する方多数。
忙しい合間にサクッとリフレッシュしたい
- 60分という短めのコースなので、仕事帰りや休日の予定の合間など、気軽に組み込みやすいです。
4. 「目の癒しコース」で得られる主な効果
- 視界がクリアになり、目の奥の疲れが軽くなる
ツボ押しや血行促進により、眼精疲労が解消されやすい。 - 首・肩のコリ緩和、頭が軽くなる
目の疲れをとりつつ頭皮もほぐすため、頭痛や肩こりの根本的な原因にアプローチ。 - リラックス効果で睡眠の質アップ
半分ウトウトするほどの心地良さで、副交感神経が優位に。施術後の入眠がスムーズという声も多い。 - 仕事や家事のパフォーマンス向上
視界が明るく頭がスッキリすると、集中力が高まり、仕事の効率がアップ。家事や育児にも余裕ができる。
5. 施術後のアフターケア&ポイント
水分をしっかり摂る
- 血行が良くなったあとは、老廃物の排出を促すためにも常温の水やハーブティーなどで水分補給を。
目の周りのセルフマッサージ
- 「攅竹(さんちく)」「承泣(しょうきゅう)」など、サロンで刺激したツボを軽く押す習慣を続けると、疲れが溜まりにくい体質づくりに繋がります。
夜はスマホ断ちを心がける
- 特に寝る1時間前からブルーライトを避けることで、施術後のリラックス状態を持続&睡眠の質をさらに高められます。
まとめ
「目の癒しコース」は、眼精疲労のケアを中心としながら、頭皮や首・肩のコリまでアプローチする人気メニューです。60分という程よい時間の中で深いリラクゼーションを得られ、忙しい方でも気軽に通いやすいのが魅力。
「目の奥が重くてつらい」「仕事がはかどらない」「寝ても疲れが取れない」という方は、ぜひ一度このコースを体験してみてください。視界がクリアになり、頭も軽くなる感覚を味わえば、翌日からの生活がきっとラクに感じられるはずです。
皆さまのご来店を、心よりお待ちしております。

ケラチン・ミネラル・セラミドと髪を形成する主要な成分をふんだんに使用。さらにオーガニック色も強く糖やオリーブなど自然由来のものも多く使用し、ハイダメージ毛・エイジング毛などに特有な「乾燥・うねり・広がり・切れ毛」などを落ち着かせしなやかにまとめあげます。トリートメント専門店がプロデュースしたヘアケアアイテム。
質感が気になり始めたらまずオススメです。