目の癒しと眠りの専門店めだかの夢

眼精疲労に効果的なマッサージとは？

PC作業やスマホ、オンライン会議などなど。

ここ最近の私たちの仕事やプライベートの環境も著しく変わってきました。

労働環境・オンラインサービスの充実・消費導線の変化

コロナ時代において革新的に変わってきたのがこの辺りでしょか。

もう少したてば環境は少し落ち着いてくるのでしょうが、まだまだ即興感が否めず環境が追いついていないような状態ですよね。

在宅ワークになったものの、小さいPCしかないため姿勢が縮こまり普段凝らないようなところが凝り出してきた。

オンライン会議などの影響で出向く必要がなくなった代わりに、ディスプレイに張り付いている時間が極端に増えた（メール、SNS、会議など）

ショッピングも出かけず家でするようになり、ネットショップに数時間かけるように。レビューや類似品、商品説明、値段、送料などを細かくチェックする時間。配達されるまで正解がわからないドキドキ感など。買い物一つにも多くの情報を読み込む必要が出てきた

こうなると、今までと違う調子の悪さが出てきます。

そう

眼精疲労と自律神経の不調、睡眠不足

これらに不調を感じる方が急増してきたように感じるのと、悩みに変わる方も多くおられるように思います。

良く耳にするお悩み

目が痛い、ショボショボする、乾く、イライラが増えた、やってられなくなる、頭痛、めまい、眠れない、すぐ目が覚める、気分が下がる、首肩腰が痛い、、、などがお悩みの原因になっているお声を耳にします

逆に言うと、目の疲れとイライラが増える事と眠れない事は一つの同じ事象なのだと言う事が言えると思います。

つまり

目のマッサージとリラックスと睡眠は現代の働き方にとって、体の状態を健康に保つ必要な事

なのではないでしょうか？

目の癒しと眠りのマッサージの効果

眼精疲労に特化した頭と体のほぐしマッサージは、心の安定にも効果的です。定期的にしていく事でお悩みが解決する方が多くいらっしゃいます。

肌感覚としまして、4回から6回くらいで変化を感じる方が多いかもしれません。

主に、頭部のほぐしや体のほぐしで直接的なリラックスを。その後のめだかのオリジナルメニューで心のリラックスを感じていただいて、イライラや睡眠不足の改善を目指しています。

世の中が落ち着かないと自身の環境も不安定になりやすいもの。

だからと言って、合わせて自分まで気分を落とすことは人生にとっても良いものではないように思います。

眼精疲労と睡眠のお悩みを改善することで心身の健康を目指し、活力に変えて

こんな時代だからこそ、健やかに美しく生きることを大事にしたいですよね

うまくこの時代に順応して行きたいですね^^

めだかの夢は、目と睡眠にお悩みの方のためのドライヘッドスパ専門店です

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