更年期とドライヘッドスパの良い関係とは

眼精疲労と睡眠に特化したドライヘッドスパがお勧めの目の癒しと眠りの専門店「めだかの夢」

更年期とドライヘッドスパとの関係とは？

多くの女性が経験し、最近では男性でも増えているというわれている「更年期障害」 40代後半くらいから早い方だと感じる方も出てくると言われています。

以下更年期障害とは？wiki参照として

更年期障害とは　※wiki参照

日本における定義としては
女性の更年期に見られる器質的原因に寄らない多種多様の症状を更年期症状と呼び、その中で生活に支障を来たす程度のものを更年期障害と定義される^[1]^[2]。更年期は、日本では閉経の前後5年の合計10年間を指す
更年期障害の症状例
^[1]^[2]血管運動神経症状顔の火照り、ホットフラッシュ、異常発汗、動悸、眩暈、高血圧症^[4]精神神経症状情緒不安、イライラ、不安感、抑うつ、不眠、頭重感その他の症状
運動器症状 – 腰痛や関節痛など
消化器症状 – 嘔気や食欲不振など
皮膚粘膜症状 – 皮膚乾燥や掻痒感など
泌尿生殖器症状 – 排尿障害や頻尿、性交障害、外陰部違和感など

※ドライヘッドスパというリラクゼーションは医療ではないため更年期障害の治療ができるわけではありません。 ここで、更年期の症状の一つとして「精神神経症状情緒不安、イライラ、不安感、抑うつ、不眠、頭重感」というものも現場感として多くの方が感じられており、リラクゼーションを行う当店としてもこれに類似するお悩みに耐えかねてご来店いただくケースもとても多く感じられます。

眼精疲労と情緒不安とドライヘッドスパ（ヘッドマッサージ）の関係性

眼精疲労と情緒不安（イライラ、不安感、抑うつ、不眠、頭重感）は意外と関連が深いと連想されます。

2021年の眼精疲労の蔓延

近年、当店のサービスの根幹である眼精疲労が増えておりその多くが日常的にスマートフォンを使用する機会が極端に上がったこと。それにより、

・目を酷使する（一定の距離で長時間使用する）機会が増え眼精疲労につながっていいる・小さい画面を集中してみる事で目の疲労度も極端に上がっている。・SNSやメールなどで神経質になることも極端に上がっている（承認欲求、不安感、イライラ）

上記のような症状が、まさに現代病と言われている要因となっています。そうなんです。眼精疲労と不安、イラつきがデフォルトになっている現代。ここに他の要因のストレスが合わさることで過去にはないくらいの負担が「目と神経」にかかることは容易に想像できると思います。

スマホと更年期

これは意外とあることなのですが、不安やイライラ倦怠感があるとスマホを触りがちになることがあります。更年期だからというわけではなく、そういう状態にあるとスマホを触りがちになるという解釈の方が近いと思いますが

不安からネガティブなことを調べてしまう やる気が起きないから動画や映画、書籍を長時間視聴する。

意外とどっぷりとネットの世界に浸かりがちに。 不安感でネガティブ検索を始めるともう止まらないのは経験済みな方もいらっしゃるのではないでしょうか？

更年期の症状にも（精神神経症状情緒不安、イライラ、不安感、抑うつ、不眠、頭重感）というものがあり、眼精疲労になりやすくその派生から、首こり、肩こり、腰痛、頭痛、イライラ、不安、不眠になり負のスパイラルに陥りやすくなるのも想像に容易いことでしょう。そうなんです。つまり

情緒不安定な状態になると、スマホやネットを集中して触ることが多くなり、長時間同じ姿勢で目を酷使するため体が緊張状態になり、筋肉や筋に負担をかけてしまい、精神的にも疲弊し不眠になりやすく、さらに情緒不安定になって状態が悪化しやすくなる

というループに陥ってしまうと考えています。

そしてこの状態とドライヘッドスパの効果が親和性が高いと私たちは考えております。

まとめ

眼精疲労マッサージ

当店「めだかの夢」では眼精疲労に特化したドライヘッドスパと安らぐ眠りのロジックを使い安定した精神状態を体感していただきます。それは眼精疲労に特化させた頭部を中心とした「オリジナルのほぐし技」で状態を緩ませ心地よいリズムと圧で眠りへと導きます。お客様が帰られる頃には、体重が減ったわけではないのに頭や身体、心が軽くなっていることを感じていただけると思います。つまり、眼精疲労を緩ませ睡眠状態を作ることで、一時的にもイライラ感や不安感を払拭することでネガティブスパイラルを減らせるように。それを「常態化」していくことで以前よりも心も身体も安定した状態に導けると私たちは考えています。一度ぜひお試しください。